运动是治愈一切的良药

　　2021/10/10?????????????运动是治愈一切的良药
　　这题目你也和我一样都知道，但是到底可以治愈哪些就不清楚了
　　那去摘抄《运动改造大脑》
　　人类天生就要动，如今处处都是电子屏幕，久坐不动破坏了我们的本性
　　运动让大脑保持最佳状态，运动是最佳的健脑丸
　　运动对人的认知能力和心理健康有着极其深运的影响
　　运动，重新建立身心连接①越动越多的脑细胞
　　②缓解压力，焦虑，抑郁
　　⑤提升专注力，远离分心障碍
　　⑥控制成瘾，拿回自己的主动权
　　⑦缓解内分泌激素


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