高效存储，构建记忆大夏

　　2022/8/15????????高效存储，构建记忆大厦
　　我们记忆的产生，有三个关键步骤，分别是：输入，存储和提取。昨天，知道了怎样高效输入，今天我就来说说我是如何存储的！
　　有时候你觉得明明知道这个，到关键时刻就是想不起来，你给自己找的借口是，记性不好，健忘……我觉得是你知道东西太多了太杂、太乱了，你没有把他们整理好，没有类别好，
　　所以，要想记忆好，存储很重要
　　第一，先要搭框架，记忆有大厦！
　　建房子要先打地基、搭框架，再做填充、搞装修。这样效率最快，效果最好！
　　要想记忆效率高，就不能满足于搬一堆知识的砖头，而要着眼于建一座记忆的大厦！怎么建呢？先要搭框架。比如，你要学某一册数学书，先要从课本目录入手！首先，记住每个单元的标题，这是第一层框架；其次，把每个单元有哪些小节搞清楚，这是第二层框架；最后，再填充各个小节的知识点和题型。这样的话，整本书讲什么内容，你就记得一清二楚了，特别干净清爽！
　　我的书很干净的，只记标题目录很少整页的看……
　　第二，试着编口诀，好记又好学！
　　?一些零散的知识，如果不加整理，就很难记住
　　除此之外，还可以利用谐音来编口诀记忆。比如，八国联军侵华，是哪八个国家呢？分别是：俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。即：俄、德、法、美、日、奥、意、英。特别难记，死记硬背，很容易忘，这个时候，你可以用谐音，编一句口诀：饿的话，每日熬一鹰。可以理解成：饿的话，就每日熬一只老鹰来吃，跟前面的“俄德法，美日奥意英”直接对应了起来。怎么样？是不是立马记住了？我就经常用谐音记忆，
　　第三，调动好情绪，全情要投入。
　　你知道吗？人有三重大脑，分别是：本能脑，情绪脑和理性脑。本能脑主管人的呼吸、心跳等生命活动；情绪脑主管人的喜怒哀乐等各种情绪；理性脑主管人的各种思维活动。在存储记忆的时候，我们除了可以利用理性脑，还可以利用情绪脑！想一下，你记忆最深的，是不是最兴奋或者最痛苦的时刻？为什么会这样呢？因为，在那一刻，你除了用理性去记忆外，还投入了自己的情感！我会投入了自己的情感来帮助记忆
　　最后，总结一下，要想记忆好，存储很重要！那么，如何做到高效存储呢？第一，先要搭框架，记忆有大厦！在脑海中，要形成知识地图！第二，试着编口诀，好记又好学！押韵和谐音，都是很好的编口诀方式。第三，调动好情绪，全情要投入。记忆，除了运用理性，还可以调动情感，全情投入！
　　高效存储，你的记忆你做主
　　[语音]


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