第300章 体育宗师任务
次日一早,林枫再次来到集训中心,因为有了秦荣臻的应允,林枫也就能够理所当然的在这待下去了!
至于什么时候会有紧急任务?
那就再说吧!
“昨天给你说的,现在感觉怎么样了?”林枫见到刘飞人来到自己的跟前,便即开口问道。
“已经掌握了一些,只不过还是有些不太适应!”刘飞人道。
在他的心中,早就将林枫奉若神明,林枫只是看了看他跑步的全程,便即指出了这样的毛病!
而且,就按照林枫刚刚那么说的练,教练给他计时了,从起跑到攻第一个栏,他照比之前的成绩足足提升了0.2秒!
这还是他并不太熟练的情况,等到熟练下来,彻底掌握了,那岂不是要提升得更多?
于是乎,刘飞人对于接下来的训练更加的期待了!
“那就好,上午你先继续训练,下午咱们再进行接下来的指导!”林枫微微点头,有效果就好,怕的就是没有效果,或者是刘飞人本人不屑于去练!
不过现在看来,应该没有这个问题!
“是!”刘飞人点了点头,刚刚想要转身离开。
这边,林枫又提醒了一句:“注意你的训练强度,虽然现在伤势有所好转,但是也不能掉以轻心,否则的话,别说你的运动生涯,你的后半生都要毁在这赛道上了!”
听了林枫的提醒,刘飞人微微一怔,随即点了点头:“我知道了,我会注意的!”
也不知道他听没听进去……
林枫摇了摇头,叹了口气,但愿上一世的悲剧这一世不要再重演了!
林枫可以接受,但是那些网络喷子们接受不了,甚至于连后世一些奥运冠军拍逗音日常,喷子们都要喷上一喷。
他们是奥运冠军没错,但最主要的,他们是正常人,正常人有一些日常生活难道都不允许了吗?
叹了口气,林枫拿出自己的资料来。
“邢娜!你来一下!”林枫将邢娜叫到了一旁!
好家伙!
一旁的马教练瞥到了林枫手上拿着的资料,上面密密麻麻写满了文字,虽然不知道那上面写的是什么,但是很显然,昨天回去之后,林枫做了功课,而且这功课做的十分细致!
这上面的内容,基本上都是从面板上誊写下来的,省得训练的时候,一会儿看面板,一会儿看运动员,一会儿还要看看手上的资料!
当然,最主要的原因,这上面的内容,他要是临时有什么事情了,可以让人代为训练两天,虽然效果或许没有他本人的好,但是也勉强可以试一试。
【叮……】
就在这时候,面板的提示音忽然传来。
这什么情况?
疑惑间,林枫看向面板。
“嘶……这个牛批啊!”
林枫不由得倒吸了一口凉气。
【体育宗师任务开启,任务过程中,宿主获得宗师光环,可使教导的学生学习效率提升50%】
【体育宗师任务(1):指导国家田径队75人使其提高成绩】
【宗师任务奖励以完成任务时候的评分标准为准,若是宿主能够使学员破掉世界纪录,则会获得额外惊喜奖励!】
“我说面板,昨天为啥没有触发这样的任务?”林枫有些不解的问道。
【昨天宿主并没有确定要留下!】
好吧!
这还赖上他了?
林枫有些无奈的摇了摇头,不过,现在他似乎明白了,这样的指导方式,换做是别人为什么面板说不行了,别人可没有宗师光环,那样练习效率似乎有点低啊!
“林老师?”邢娜有些怯怯的说了一句。
“啊?我刚刚一直在想一些东西,抱歉啊!”林枫回过神来,连忙道。
“下面你给我说说,你在万米跑的时候体力分配的问题。”林枫问道。
“是这样的,大致上是起跑跟上第一集团,然后最后两圈左右的时候开始冲刺……”邢娜简单的介绍了一下。
林枫微微摇头:“若是敌人故意以快慢节奏变化来扰乱你的节奏呢?”
“那我会保持自己的节奏!”邢娜道。
“这样吧,你先按照你自己的速度跑两圈,我看看!”林枫简单道。
其实,对于邢娜的指导意见面板早就已经给出了,只不过林枫还想着要结合实际情况看一看!
“好!”邢娜也不矫情,直接热了热身,来到跑道上,开始了跑步!
不得不说,邢娜的速度还是很快的,两圈很快就结束了,而且从头至尾,基本上都是匀速!
“这样,你的呼吸方式……”林枫开始一点点的指导起来。
这样,真的行?
听林枫要她改变自己的呼吸方式,邢娜有些疑惑,这样真的能提高成绩吗?
“试试看!一开始你可能有些不适应,但是,等你熟练熟练的!”林枫道。
林枫也指导,一下子做出这么大的改变,邢娜很可能接受不了,但是,事实就是这样,想要大幅提升成绩,那么邢娜就必须做出一些改变!
而这个,是首当其冲的!
“嗯!”邢娜点了点头,抱着试试看的心理,邢娜开始了今天的第三圈跑!
果然,一开始邢娜跑得十分别扭,自己的节奏完全乱掉了。
不过没想到的是,林枫就在她的身边!
“坚持住,别改回去!”林枫在一旁一边陪跑,一边道。
“跟着我的节奏来!吸气……呼气……”林枫一点点的指导着。
渐渐地,邢娜似乎找到了一些技巧,逐渐适应了起来。
“好的,不错,继续保持这个节奏,若是可以,加快一点速度!”林枫继续陪跑!
“很好!就是这样!”
“对!”
邢娜这一口气就直接跑了一万米,而林枫也从头至尾都跟着她的速度,一直在鼓励,指导着邢娜!
“你做的很不错,接下来就是适应新的呼吸方式,至于其他的,等你适应好了,接着练!”林枫道。
“是!”虽然一开始有些生疏,但是在林枫的陪伴和鼓励下,邢娜逐渐掌握了其中的窍门,速度也逐渐提了上来,似乎,林枫让她做的这些改变真的有用啊!
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