第100章 教锦娘练瑜伽
“哇！又来这里！”夏叶看到那万丈悬崖，不自觉的后退两步。
“来这里，那个跟踪你的人肯定就发现不了你了。”齐缥缈不以为然道，似乎很喜欢这里。
“好吧。”夏叶咽了咽口水，把手里的披风递过去：“师父，给你的披风。”
齐缥缈接过披风穿在身上：“可惜了我这披风，今天天气却不冷。”
夏叶咧嘴笑笑，不怀好意的叫了声：“师父。”
“我知道，不就是答应教你武功嘛？”齐缥缈坐在地上：“你先给我下个腿，我看你适不适合练武的体质，”
下腿？她以前练瑜伽的时候下过腿，就是不知道这副主人的身体能不能行，古代女子都是琴棋书画，歌舞婀娜，应该也可以。
夏叶试着一点点下腿，虽然下到最后有点疼，但是还是勉强下成了一字腿，然后一脸欣喜的看着齐缥缈。
齐缥缈点点头：“嗯，还不错。”然后想了想：“我今天先教你一些基本的防身招式。”
“好！”夏叶起身后又跪在地上：“师父请受徒儿一拜。”
“哎哎…你赶紧起来，这不是折我的寿吗？”齐缥缈惊恐的把她扶起来，这丫头也太实在了吧。
“徒弟跪师父应该的，不折寿不折寿。”夏叶嘿嘿一笑。
齐缥缈正色道：“那好，我先声明，我这个师父可是很严厉的。”
“是，师父。”
夏叶一直重复着刚才齐缥缈教给她的两招，直到天边开始泛红，齐缥缈才打住，让她回去，并且以后每天都会来这里教她武功。
今天齐缥缈一共教了她两招，分别是一攻一收，对付那些不会武功的地痞流氓还可以，遇上高手她这完全就是小孩挠痒痒了。
“我送你回去。”齐缥缈起身带她又回到了刚才太奶奶的陵墓那里：“回去没事多练练扎马步，可以增加你下盘的稳定性。”
“是，师父！”夏叶抱了抱拳。
齐缥缈点点头，然后就消失了。
夏叶一路哼着小曲，时不时的还打两拳，她想，凭借着这两招对付悟愚应该是绰绰有余了吧？
然后又拍了下自己的脑袋，暗骂自己没出息，竟然拿一个小孩来满足她的自尊心。
等她慢悠悠的回到寺院，锦娘老早就等在了那里，见小姐回来赶紧迎了上去：“小姐，你怎么才回来啊？你再不回来锦娘就要去找你了。”
“我这么大个人能有什么事。”夏叶两只眼睛弯成了月牙状，简直开心的合不拢嘴。
锦娘一脸好奇的看着这么开心的夏叶：“小姐怎么这么开心？”
夏叶哈哈一笑问道：“有吗？”然后两只脚跳着走在前面。
锦娘看着夏叶欢快的步子，小声道：“还说没有。”
因为有事情做，所以夏叶觉得每天都过的很充实，晚饭过后，回到房间睡前，她在蒲团上练了一会瑜伽活动一下身体，锦娘在一旁看着新奇：“小姐这是练得什么？”
“这是瑜伽，锻炼身体。”夏叶嘿嘿一笑：“锦娘要不要学学？可以增加身体协调性，每天练习对身体好呢！”
锦娘眼神一亮，随后又抿抿嘴：“锦娘这么大年纪了，连这个也没什么用。”
夏叶看的出锦娘是想要学的，笑着冲锦娘招招手：“来嘛，我教你！”
“这……不太合适吧……”
见锦娘两只手搓动着，一副想欲言又止，想学又犹豫的感觉，夏叶抿嘴一笑，起身拉过锦娘：“锦娘每天照顾叶子辛苦了，平常没事可以多练练瑜伽，修身养性，减缓疲劳，也有助于睡眠。”
夏叶拉过另一个蒲团给锦娘：“快，把外衣脱掉，我教你。”
“还要脱衣服啊？”锦娘竟然少见的扭捏了一下。
“当然了，不然被衣服束缚着不舒服，只脱掉外衣，难不成锦娘还害羞不成？”夏叶眨眨眼打趣道。
“小姐打趣锦娘。”说完把外衣脱掉了，坐在蒲团上。
“叶子先教锦娘一些简单的基本动作。”她一边给锦娘讲解，一边做示范动作：“首先双腿盘起，就和和尚打坐的姿势一样。”
锦娘学着夏叶的样子，把腿盘在一起：“小姐，这样对吗？”
“锦娘不要紧张，练瑜伽最主要的就是放松心态。”见锦娘有些紧张，夏叶安慰着，然后让锦娘闭上眼睛，集中思想，调整呼吸。
“很好，就是这样。”看锦娘慢慢的渐入佳境，夏叶又开始教锦娘第二个动作：“锦娘，这第二个动作讲究平衡。”
锦娘点点头学着夏叶的样子，右腿搭载左腿上慢慢屈身，双臂交叉前伸，坚持了一会，锦娘便控制不住平衡，坐回了蒲团上，一脸不好意思的看着夏叶：“人老了，学什么都学不会了，小姐还是不要教我了。”
“锦娘那里老了，叶子觉得锦娘学的很快啊，练瑜伽不是一日而成，是需要日积月累，慢慢来的。”其实锦娘约莫也就四十多岁，五官端正，皮肤保养的也不错，夏叶又教了锦娘几个动作，便让锦娘自己慢慢回房间练习去了。
练了会瑜伽，身体差不多活动开了，夏叶又在屋里练了两遍齐飘渺教给她的攻
https://www.lingdianksw8.cc/7/7145/2426339.html
天才一秒记住本站地址：www.lingdianksw8.cc。零点看书手机版阅读网址：m.lingdianksw8.cc