第88章 锻筋
坐在遮阳棚下的赵菲飞正准备看千山开始锻炼，结果却发现他突然就不动了，就这么直楞楞的站在那边不知道和谁说话。
赵菲飞急忙起身朝四周张望，这院子当中除下她和他之外，并没有任何一个陌生人的存在，这让她很是疑惑。
“我说千山，你干嘛呢？”
赵菲飞刚刚走上前，千山也停了下来。
“哎——”千山叹了口气，扭头看了一眼走过来的赵菲飞，郁闷道：“没什么，被人给打击了。”
“啊？”赵菲飞朝四周又看了好几圈，“谁呀？你不会出现幻觉了吧？这里也没人啊！”
千山愣了一下，这才回过神来，苦笑道：“没。”
“那你刚才？”
“刚才……刚才老神仙过来了，说我的锻炼方式少了点东西。”
“怎么又是老神仙？”赵菲飞愕然，“真的有啊？”
千山一下坐在草地上，郁闷的挠着头：“这下估计不好受了。”
“到底怎么了嘛？”赵菲飞蹲在他身边问道。
“光这样锻炼不行，还得锻筋，也就是拉韧带，把全身筋都拉开，就像，就像学舞蹈的人一样。”
赵菲飞愣了一下，“拉韧带？你是说，就是那些学习舞蹈的小姑娘那样拉韧带吗？”
千山郁闷的点点头。
赵菲飞顿时打了个冷颤，又朝四周看了看，“我说你说的那个老神仙到底在哪呀？我怎么看不见？”
“你看见？算了，先不说老神仙了，反正我现在除下锻炼，还得拉韧带，一会儿你帮帮我吧，我先锻炼一会儿，然后再开始，不然拉完韧带，筋疼的我估计都爬不起来了。”
千山苦恼的挠挠头，起身准备开始磨练。
赵菲飞张张嘴，虽然还不太明白这事情到底是怎么回事，但也没多问，她知道现在问不出更多的东西，千山口中的老神仙可不是第一次说了，这让她心中的疑惑更深了几分。
回到遮阳棚下坐下，千山已经开始和往常一样的锻炼。
和以往不同的是，今天千山对身体的磨练强度似乎没有之前高，身体上都没出现多少伤就停了下来。
这一番折腾，千山也算是活动开了，琢磨着现在锻筋应该比较合适，于是他开始用最简单的方式伸展拉伸身体每一个部位。
完全伸展到极限之后千山这才发现影子说的一点都没错，自己的身体强度虽然是上去了，但是筋并不够坚韧，还没怎么拉开就开始发胀发酸发疼，甚至还不如一般的舞者，难怪影子会说突破无望。
既然知道了缺陷，那就要尽快补足，要像磨练身体一样努力的将全身变得柔软有韧性才行。
赵菲飞有些目瞪口呆的看着千山还真的在那边压起了腿，这让她开始怀疑他的话难道都是真的？真的有老神仙？这也太扯了吧？
千山好歹也锻炼过一段时间，知道怎么去拉韧带，不过有些位置的筋想要拉开的话，还是需要一些辅助的。
当下他将自己能拉的地方都拉了一遍，这段时间的磨练让他的身体变得更加的强韧，韧带拉到目前的极限虽然会有点疼，但也不是不能忍的程度，只是这样疼痛需要一点时间去适应。
锻筋不像磨练自身，自身磨练可以使劲儿造，然后再让其恢复，随即而来的就是加强。
锻筋则要逐渐的加大，先让身体适应，韧带都一点点的拉开，然后才能下狠劲，不然千山真的怕把韧带给拉断掉，那应该是不好恢复过来的。
折腾了好一会儿，千山已经是满身大汗，随即他朝赵菲飞招手：“过来帮帮忙，帮我下下腰，劈个叉。”
“哦，来了。”赵菲飞起身走上前，“我要怎么做？”
千山现在叉是劈不下的，于是道：“按着我的肩膀，一点点用力往下按，我喊停你就不要继续加大力量，保持住就行。”
“怎么感觉这东西在什么地方见过？”赵菲飞歪着脑袋想了想，“哦对了，想起来了，以前看那些练舞练芭蕾的，他们拉韧带的时候就是老师直接踩她们腿上，踩的她们是哇哇大哭，看起来可疼，你确定要我这样帮你？”
“来吧，这东西我必须拉开，而且要比那些人都强才行。”
“不是吧？这么狠的吗？”赵菲飞略感诧异，不过也没过多的惊讶，毕竟千山在家里锻炼身体都能整的鼻青脸肿的，“好吧，那你忍不住了可要赶紧开口。”
“嗯！”
千山劈开叉，努力的往下劈到自己能做到的最大程度，疼痛感瞬间袭来，让他眉头不禁微微一皱。
不过很快他就适应了这种疼痛，然后他直接招呼赵菲飞按着自己的双肩往下按，赵菲飞依言照做，走上前按着千山的肩膀往下按。
千山只感觉自己的腿开始一点点的被撕开，这种疼真的不太一样，不过目前来说还在忍受范围之内。
“可以了吗？”按下去一点之后，赵菲飞问道。
“继续。”
千山感受了一下，应该没什么问题，于是让赵菲飞继续加大力度。
他的身体经过这段时间的强化，虽然还做不到一字马，但也就和地面差十几厘米的样子，努力努力，今天应该下的去。
随着一点点压下去，千山开始感受到更为剧烈的疼痛，但他没有吭声，只是默默忍受着，额头上的汗珠吧嗒吧嗒的往下掉。
“不疼吗？”赵菲飞好奇道。
“疼，但还行，继续。”千山深深的吸了口，“感觉应该可以下到底，来吧。”
“啊？”赵菲飞一惊：“不会给你拉伤了吧？”
“伤就伤了呗，拉伤了也是一天好，来，继续！”
“这……好吧。”赵菲飞咬咬牙，有些不忍心的继续按着千山的双肩帮下按。
双腿一点点的和地面完全贴合在一起的变成一字马的时候，千山已经开始大口大口的喘气，脸上表情有些痛苦。
赵菲飞看着心疼，“真的没有事情吗？我怎么看你这么难受啊？”
“没事，呼——”千山长长的呼出一口气，勉强挤出一丝笑容：“你可以歇着了，我坚持一会儿适应一下。”
赵菲飞也没过去一边歇着，就站在千山的身边。
“到底为什么要这么做啊？你又不练舞，搞这个干吗？”
“嘿，嘿嘿，呼——嫁给我，你什么都会知道的。”千山憋着劲儿忍着，一边努力笑着说道。
赵菲飞顿时甩了一个白眼过去，直接在边上的草地上坐下：“疼死你得了。”
“疼是疼不死的，这还，还差得远，嘶——”
说话间，千山脸皮子抽了抽，这第一次下叉还真不好受，他能清楚的感觉到自己的筋在一点点被拉开。
看着他那囧样，赵菲飞噗哧一下笑了起来，“也就是你喜欢这么折磨自己，哪有你这样拉筋的，别人都是需要个把月的时间把筋拉开，你倒好，一个小时不到的功夫就直接来一字马，我看你一会儿得爬进屋子里了。”
“嘿，迟早的事，今天不忍明天还得忍，疼一次能解决的事情坚决不能要两次。”千山咧咧嘴，双手支撑着地面，撇头看向赵菲飞：“我没和你开玩笑，嫁给我吧，好不好？”
看着千山满脸汗珠吧嗒吧嗒往下掉，还一眨不眨的看着自己，赵菲飞脸色微微一红：“急什么，我还没和家人说呢，你也真是，我说不嫁给你了吗？”
她抬手将千山满脸汗水抹掉，甩了甩手，这才继续道：“我抽时间给我家里说一声吧，带你去见见他们。”
千山嘿嘿一笑：“别抽时间啊，这不，这不眼看着就，呼——嘶——这不马上就到佳节了吗？也就几天时间了，你给叔叔阿姨打个招呼，到时候你带我回家见见行不？”
赵菲飞顿时有些难办：“这……”
千山眨眨眼：“可以吗？”
“这……好吧，那我现在和他们说一下？”赵菲飞拿出手机，有些不确定的问道。
“好啊，现在就说，也好让他们心里有个准备不是。”
“行。”
赵菲飞重重的点头，这段时间和千山住在别墅里，他对千山多少也有些了解，虽然还有一些事情让她不理解，但千山这人还是很不错的，于是她拿起手机给家里打了一个电话过去。
没多久，电话接通，赵菲飞点开了免提：“妈，是我。”
“我说你这丫头也知道给家里打个电话呀？正好，这几天我正打算和你说事呢。”赵菲飞母亲的声音从电话中传来。
“什么事情呀？”赵菲飞愣了一下。
“过几天不是佳节呢吗？到时候你可得回来，你姑妈给你介绍了一个小伙子，人我已经见过了，相当不错，人帅帅高高的，在阳静城开了一家公司，房车都有，人家家庭环境也好，家里有一个妹妹，而且父母都有退休金，没有生活负担，到时候你见见。”
一听这话，千山顿时愣住。
哎呦我去，这不打电话还好，一打电话对面就开始安排相亲了？也难怪，赵菲飞应该还没有把自己的事情和家里说过。
赵菲飞则十分尴尬对千山眨眨眼，苦笑着说道：“妈，人我就不见了吧？我已经……”
赵母直接打断了赵菲飞的话：“不行！不见也得见！你想想你都多大了，你知道现在找一个合适的就多难吗？不行，必须见！”
“哎呀妈，你让我把话说完啊！”
“必须见！”
“我晕，我说我亲爱的妈妈，我已经有男朋友了，见什么见，你让我怎么见？！”赵菲飞无奈道。
“必……等等！你说什么？你有男朋友了？”赵母的声音很是诧异，“什么时候的事情？我怎么不知道？”
“不是吧，我都多大了，什么事情还得给您老报备一下？”
“到底什么情况？又忽悠你妈我呢吧？！”
“没有没有，这次是真的，真的有男朋友了，所以那人我不见，没必要。”
“真的有了啊？”
“有啊！我们都相处好几个月了呢。”
“这……你男朋友他什么条件呀？”赵母话题一转，直接开始询问。
赵菲飞满是无奈的看着千山，一边对着电话说道：“我男朋友条件挺好的呀。”
“房子有吗？”
“有。”
“我可不是说出租房，是自己买下来的房子。”
“是啊，是我男朋友的房子呀，人家自己努力奋斗买下来的，大别墅。”
“骗鬼呢你？还大别墅，就你那样儿还找有大别墅的？人家能看上你？还是你整容了？”
千山一听，差点没忍不住笑出声来，韧带传来的疼痛感顿时都消减了几分。
赵菲飞顿时憋了个大红脸，有些生气道：“妈！是不是不信？要不要打赌啊？！”
“切，我还怕你这鬼丫头不成？赌什么？”赵母很是不屑。
千山实在是有些忍不住，勉强抬手朝房子指了指，小声道：“进去和阿姨说吧，开个视频才有说服力。”
赵菲飞点点头，当即说道：“行，要是我赢了，那人我就不见了。”
“行啊，那你要是输了，麻利儿的给我滚回来相亲去。”
“你现在说的话我可都录音了呢，别后悔！”赵菲飞哼哼一声：“等一下，我视频连你。”
赵菲飞直接挂掉了电话，对千山说道：“你要不要上镜？”
“我啊？”千山摇头：“不行不行，我现在这个样子太狼狈了，刚才头都蹭破了，这次不上镜了，到时候见面再说。”
“好。”
赵菲飞起身来到别墅大门外，然后给妈妈发去了视频通话。
视频接通之后，赵菲飞指着身后的一栋栋别墅，“老妈你自己看，看看我身后，这里是庐安城的一个别墅小区。”
“别拿这些来骗人。”赵母满脸的不信。
“哼~看着啊！别眨眼。”赵菲飞翻了翻白眼，直接调整了摄像头，然后对着千山别墅的大门，“看好了，别一会儿说我骗人。”
她走上前，直接用指纹将大门打开，然后进到了别墅里面，然后拍摄了一下别墅里面的草坪，当然，没让千山上镜，只是扭头对他眨眨眼，随后就朝里面走去。
打开别墅门，走进去，赵菲飞指着一个个区域介绍：“你看，这里是客厅，那边有客房，那个是厨房，这边是阳台，那边有洗衣房，还有一个，这个是我男朋友的卧室，他住一楼卧室。”
赵母顿时瞪大了眼。
赵菲飞继续往二楼去：“我住在二楼主卧，我男朋友怕我不习惯，把主卧给我住了。”
来到二楼，赵菲飞先看了次卧，然后直接去了自己卧室。
主卧是非常大的，赵菲飞在里面拍摄了一圈，这才问道：“这下信了没有？这卧室是不是比咱家的客厅还要大好几圈？”
赵母惊疑不定道：“大是够大的，但…你，你和你男朋友同居了？”
“呃……”赵菲飞脸一红：“也不算吧，我住二楼，我男朋友在一楼，说什么时候我嫁给他，我们才会住一起吧。”
“人这么好的吗？”
“说什么呢？！”赵菲飞汗颜，“我男朋友人很好的好吧？从来不强迫我做任何事情呢。”
说着，她来到床边坐下，将摄像头调整到自己身上，“现在没什么可说的了吧？可不要不认账，我现在有男朋友的，我不可能去相亲的。”
“这个……”赵母顿时有些为难，“房子倒是挺大的，只是……你男朋友做什么工作的呀？”
赵菲飞想了想，这才说道：“说了你可能不理解，他是做职业运动员陪练的。”
“陪练？”赵母摇摇头：“没听过，好吧，那他家里？”
“哎呀，这个，简单点说吧，他的户口是独立出来的，你能明白吗？”
赵母显然一愣，随即想到了什么，微微点头：“看来这孩子可以自己做主，也不错。”
“这下好了吧？赌约要履行哦，可不能说话不算数。”
赵母尴尬的笑了笑，“好吧，那，他现在在那边吗？让妈看一眼呗？”
赵菲飞摇头：“不在，还没下班。”
现在千山的样子实在是有点狼狈，不能让他们看到，不然还不知道要想些什么。
“照片总有吧？先看看照片，过两天过节你给妈带回家来，让我们也瞧瞧啊，多少给你拿捏着点。”赵母说道。
赵菲飞抿嘴一笑：“你不说这事情我差点都忘了，今天他还说这事情来着，说相处也有一段时间了，他也想见见你们，至于他那边，他说我并不需要去见他的父母。”
“这小伙子有点意思啊，行吧，那你有照片的话一会儿就发过来给妈瞧瞧，那就先挂了吧，记得过两天把人带回来。”
“知道啦，我这就和他说。”
挂掉了电话，赵菲飞松了口气。
她很了解妈妈的性格，虽然不贪财，但虚荣心还是有的，谁又不希望自己的孩子找一个条件好的人家。
现在看到了别墅，车子什么的也都没有继续过问，看来虚荣心是满足了，希望她别给自己惹乱子吧。
当下赵菲飞找出了一张与千山的合影就发了过去，然后收起手机朝楼下走去。
来到前院，千山依然保持着一字马。
“怎么样？阿姨还算满意？”看到赵菲飞出来，千山迫不及待的询问。
“能有什么不满意的呀，说是让我过两天带你回家。”赵菲飞来到他身边坐下。
“嘿，那就好。”
“就怕我姑妈那边又把那人找过来，到时候你可不能生气呀。”赵菲飞眨眨眼。
“犯不着，我千山像是那种人吗？”千山笑了笑，“只是到时候别让叔叔阿姨介意我现在的工作才好，陪练员说出去可没公司老板好听。”
“什么公司老板呀，我才不在乎呢，主要是你身上神神秘秘的好多事情不能说，反正你不在意就行，到时候一切交给我就好啦。”赵菲飞说道。
千山点点头。
……
第一天锻筋，这滋味让千山是酸爽的不行。
锻筋结束之后，千山基本处于无法行动的状态，路都走不稳，站起来就浑身发颤，抖个不停，让赵菲飞掺扶着才勉强回到别墅中。
他魔鬼式拉筋也把赵菲飞给惊的不轻，之前她都已经习惯千山搞的鼻青脸肿，甚至满身带血，而今天不一样，今天千山全身上下出现了十多处淤青肿胀，都是由内而外的，看起来虽然没有之前恐怖，但非常吓人，胳膊和腿上有几处都高高肿了起来。
“你看你，又把自己折腾的人不人鬼不鬼的，哪有对自己这么狠的呀？”赵菲飞心疼的不行，但也只敢搀扶着千山，生怕牵扯到他身上的伤痛。
千山咧咧嘴：“去厨房，帮我煮点药液，我马上要进行药浴。”
“好吧。”赵菲飞扶着千山来到了厨房。
现在的千山连抬胳膊都有点困难，煮药液这种事情也只能让赵菲飞代劳。
在他的指挥下，赵菲飞帮忙煮好了药液，折叠浴缸也支撑起来，药浴很快调配好。
千山卧室卫生间，他一手扶着墙壁，扭头对赵菲飞说道：“行了，你出去吧。”
“你这样进不去的吧？还是我扶着你吧？”赵菲飞有些担心。
千山呵呵一笑：“我要全脱，你确定？”
“啊？”赵菲飞脸一红，急忙退了出去，将门带上之后就站在门口说道：“那，那，那你自己来，小心一些，好了就说一声，不行的话……我帮你。”
千山应了一声，此时的他根本没有心思去想更多的事情，快速褪去衣物，咬着牙，努力的进入浴缸，坐下的时候双腿一软，噗通一声跌坐了下去。
站在门口的赵菲飞听到动静之后急忙问道：“你没事吧？要不然我帮你呀？”
千山咧咧嘴，虽然是跌坐，好歹也算是坐了下来，“进来吧，好了。”
“好了？”赵菲飞这才一把推开门，小心翼翼的朝里面看了一眼，发现千山已经好端端的坐在浴缸中之后，这才松了口气，“吓我一跳，还以为你摔倒了呢。”
“摔倒算什么，行了，你忙你的去吧，我没事。”
赵菲飞点点头，出去将千山的手机找了过来，就放在千山伸手能够着的位置上：“有事儿给我打电话，我去玩游戏了。”
“去吧。”
千山缓缓闭上眼，吐出一口气，凝神静气，运转起内功心法，此时全身上下酸疼肿胀的感觉实在是不太好受……
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