第5章 疯狂训练

烈焰剑法已经传授给你了。剩下的我就来教你一下规矩。我们这里是早上五点起床。每天起床之后起来先洗漱，然后跑上二十公里。由于你刚刚开始修炼，你每天早上只用跑十公里就行了。跑完十公里之后。那边的木桩你还要再跑十圈。那你的木桩一共一百根。必须一根不少的全部踩上去才上一圈。做完这些你早上才能吃饭。吃过早饭之后休息半小时。继续开始训练。现在你来刚开始只训练。身体素质还比较弱。还不适合勤加练习烈焰剑法。这是十本神玄大陆凡间武学的剑法。你现在就以这十本剑法为基础，开始练习。哦，对了，忘了告诉你了。跑完步之后先不要去跑木桩。先去那边的药浴房泡澡。泡药浴可以。帮助你改变你的身体素质。从而使你的身体变得更加强壮。现在才六点多，我们废话不多说，先开始训练吧。王烈愣了一下。然后才开始，慢悠悠的跑到跑场那边。臭小子，我快点儿跑。在慢悠悠的在那里偷懒，小心我罚你三天三夜没饭吃。不是吧。好的师傅，我现在就跑。王烈吓的脚下生风一样，一眨眼就跑远了。可以说，健步如飞吧。王烈不是怕没饭吃。而是怕每天如此辛苦的训练，在没有饭吃会累死人的。可是刚跑没两圈王烈的速度下来了，不过速度还是保持比一般人跑步要快一点。王烈就这样艰难的跑完了十公里。跑完十公里的王烈就像一条死狗一样趴在地上一直喘气。烈玉这时走过来拿着一瓶矿泉水，递给王烈说，不错嘛，不会是为师的徒弟。我去那边看普通第子的训练，他们刚跑一半就已经累得不成样子了，你竟然能坚持坚持跑完。这对于你们这些刚开始训练的人来说实属不易了，走吧，泡药浴去。王烈来到药浴房，看到一个桶里面装着满满的浅绿色不明液体。卞指着桶里的不明液体，问烈玉这是什么？药浴汤啊，这药浴汤，可是用了五十多种药材熬制而成。你泡下去不仅能够缓解你刚才跑步的疲劳。而且还能够让你的身体更加强壮。我知道你以前没泡过药浴汤，不过你就放心吧。为师是不可能骗你的。王烈看着这诡异的浅绿色液体。还是慢慢的脱掉衣服跳了进去。跳进去之后，王烈竟然闻到了一股淡淡的药香味。可刚才就在旁边站着间都没有闻到，真是奇怪。你先在这泡着吧，我走啦，必须要泡一个小时才能出来。烈玉关上门之后就走了。王烈泡了一会儿就感觉，浑身放松了下来。刚才跑步的疲劳也确实全部消失了。甚至感觉身体有一点微微的发热，感觉非常舒服。王烈泡了半个多小时，感觉不到药效了才出来。出来之后感觉真是神清气爽。之前的疲劳一扫而光。坐在屋顶上的烈玉看到王烈出来了，便说走吧，跑木桩去。烈玉和王烈走到木桩前，烈玉直接跳上木桩给王烈演示了一遍。烈玉那轻盈的动作。让王烈都看呆了。这哪里是跑木桩啊，这简直就像是在上面跳舞一样。看到没有？以后你必须要像我这样子。你刚开始练，我不要求你动作像我那样，但是你必须要每一根都要踩上去，不得漏掉。漏掉一根重新跑或者掉了下来，都要重新再来一遍。直到十圈跑完之后才能去吃早饭。好啦，现在开始吧。王烈捡了一根最短的木桩站了上去。每根木桩都一样大小，正好只能容下一个脚面，在如此细的木桩上面站立。王烈也有一些保持不好平衡。直踩到第三个木桩就掉了下来。就这样一直踩一直掉。经过一个小时的奋战王烈最多也只踩到第四十一根。烈玉看到王烈为了保持平衡而做出各种各样滑稽的动作。一直在一旁憋着笑声不笑。最后还是笑了出来。中间王丽还去看了。旁边的普通弟子的练习情况。发现那边的众多普通弟子还不如王烈呢，烈玉最后看不下去了。叫所有的人都停止的练习。训了两句话之后就叫他们吃饭去了。吃饭加休息一个小时，快点去吧。王烈如负释重。随着人流走向了饭堂。到了餐厅后，王烈一直左顾右看寻找着。赵浩，刘豪，宋昊，曹皓，李濠他们五个。终于在餐厅的东门路口发现了他们。他们也看到了王烈，他们直接跑过去狠狠的抱在了一起。好像多年未见的老友重逢一样。他们一起去打饭，打完饭。找个位置在那里聊天。时间飞快，一个小时就如同弹指一间。又到了开始训练的时间了。王烈又经过两个小时的奋战，又做出无数个滑稽可笑的动作。终于跑完了一圈儿。眼看就要到中午了。五十多名弟子，只有王烈一个人完成了一圈，其余的，连一圈都没完成。最后烈玉和其他的长老商量了一下。把跑木桩从十圈改成一圈儿。然后逐步增加到原来的十圈。王烈跑完一圈木桩之后直接累瘫在他那里。像条死狗一样躺在那里一动不动。烈玉把王烈扔进了药浴房里，我也用清水把身上的汗没清洗干净，又换上一身新衣上之后才出来。嗯，还不错，看上去有模有样的。你先去吃饭吧。吃完饭之后立马来这里。是，师傅。我也在去饭堂的路上经过了。普通弟子的练场地。看到他们在木桩上七扭八歪的，做出的那些搞笑动作而又滑稽的动作。捂着肚子笑的差点站不起来。吃过饭后，王烈马上回到了自己的训练场。接下来我们开始练剑术。这十本剑谱。你先挑一本，我们开始练习。你先打开看一下吧，这前三本是主攻的。这中间四本是攻防兼备的。后边三本是以防御为主的。你看下，看你想先练哪一本？如果不知道怎么选的话，你就随便挑一本，反正这十本你都要练完的。那我就先练这一本，流影剑法。不错嘛，很有眼光这是这十本当中最好的一本。那来吧，我们就从最基础的先开始练习吧。

        (本章完)


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